Vamos relaxar o cérebro?
Descansar o corpo não é sinônimo de acalmar o cérebro. Às vezes nossos pensamentos continuam em ritmo acelerado.
Acupuntura: aliada das futuras mamães
Os benefícios desta técnica milenar que integra a medicina tradicional chinesa têm sido cada vez mais reconhecidos. Para as futuras mamães ela auxilia em sintomas como enxaquecas, diabetes e hipotireoidismo e problemas emocionais; conheça os benefícios Como alguns medicamentos e substâncias podem ser prejudiciais nos primeiros meses de gravidez, a prática da medicina chinesa é […]
Pensamentos saudáveis para ter em 2020
De acordo com pesquisa durante a pandemia o número de casos de depressão praticamente dobrou no país e os sintomas relativos à ansiedade e ao estresse aumentaram 80%.
Seis formas simples para levar a vida numa boa
A busca pelo equilíbrio entre a saúde mental e a saúde física é um dos maiores debates da humanidade. Segundo a reprogramadora mental Ivana Cabral hábitos simples podem mudar toda a sua vida e fazer com que você consiga resultados melhores no trabalho, na família, no relacionamento amoroso e em todas as àreas da sua vida. […]
Como dormir bem em tempos de pandemia
Preocupação e ansiedade tornaram-se queixas ainda mais frequentes pelos brasileiros, em tempos de pandemia.As pessoas tiveram mudanças na rotina que tinham ao longo do dia.