Nos primeiros seis meses de vida a alimentação do bebê é exclusiva de leite materno, pois ele contem todos os nutrientes necessários para seu desenvolvimento. Após esse período, inicia-se uma nova etapa na alimentação dos bebês e um novo desafio para as mamães, a introdução das papinhas.
Veja algumas dicas valiosas para não errar:
- Atenção redobrada na hora de lavar frutas, legumes e verduras;
- Não use o micro-ondas para preparar os alimentos;
- Não transforme a comida do bebê em uma alquimia de legumes. Alguns nutrientes podem quebrar o efeito de outros quando misturados;
- Até os oito meses apenas alimentos amassados (comece com a peneira e, mais pra frente, amasse-os com o garfo);
- Fique de olho na reação do pequeno de acordo com o ingrediente oferecido;
- No começo, não misture sabores, lembre-se que o bebê está conhecendo os alimentos pela primeira vez, é importante saber o que ele vai ou não gostar;
Mesmo com novos alimentos, o leite materno ainda pode ser consumido, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), até os dois anos de vida.