Acostumar o bebê com a rotina da casa pode não ser tão difícil quanto parece. Especialistas indicam criar e manter uma rotina desde os primeiros dias de vida do pequeno para que a adaptação seja natural.
A hora de dormir merece atenção especial. A rotina pode ser uma grande arma: se ela for gostosa, e seu bebê receber bastante atenção e carinho, ele logo vai adorá-la.
Canções de ninar são excelente arma para deixar o bebê tranquilo na hora de dormir. Sabe-se que os bebês reagem a sons dentro do útero materno e que a música, desde que apropriadamente escolhida, pode acalmá-los, além de facilitar a chegada do sono, a música também disfarça os ruídos externos.
Quanto mais cedo a música for introduzida no ambiente da criança, maior será o seu potencial para aprender. As crianças que vivem rodeadas de palavras adquirem mais fácil e rapidamente um discurso fluente e claro.
Tabela da soneca
Idade Número aproximado de horas de sono:
Recém-nascido 16h a 20h/dia
Três semanas 16h a 18h/dia
Seis semanas 15h a 16h/dia
4 meses 9h a 12h + 2 sonecas
6 meses 11h + 2 sonecas
9 meses 11h a 12h + 2 sonecas
1 ano 10h a 11h + 2 sonecas
18 meses 13h + 1ou 2 sonecas
2 anos 11h a 12h + 1 soneca
3 anos 10h a 11h + 1 soneca
Dica Sempre Materna:
DVD Hora de Dormir