Quando Está Liberada A Introdução Alimentar ?

Na alimentação do bebê a partir dos 6 meses de vida, deve-se iniciar a introdução de novos alimentos no cardápio, intercalando com as mamadas ou com o uso de fórmula láctea própria para a idade. Assim, é nesta fase em que se deve acrescentar na dieta alimentos como legumes, frutas e mingaus, sempre com a consistência de purês para facilitar a deglutição e a digestão.

Durante a introdução de novos alimentos no cardápio do bebê, é importante que cada alimento novo seja introduzido sozinho, para facilitar a identificação de alergias ou sensibilidades alimentares, permitindo que a família saiba qual os motivos de problemas como dores de barriga, diarreia ou prisão de ventre. O ideal é que um alimento novo seja introduzido na dieta a cada 3 dias, o que também facilita a adaptação do bebê ao sabor e textura dos novos alimentos.

Crie uma pequena rotina na alimentação do bebê para receber os novos alimentos exemplo:

Rotina alimentar

·         Café da manhã (7h): Leite materno;

·         Lanche da manhã (10h): Purê de frutas com banana e maçã;

·         Almoço (13h): Purê de legumes com batata-doce, abóbora e couve-flor;

·         Lanche da tarde (16h): Leite materno;

·         Jantar (18:30h): Mingau de trigo;

·         Ceia (21h): Leite materno

Fonte: www.tuasaude.com