Sempre Materna

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Como incluir as crianças na faxina e organização da casa?

Especialista explica como garantir a participação dos pequenos nas tarefas domésticas de forma simples e divertida Faxina e crianças costumam ser uma combinação repleta de desafios. Apesar disso, estimular a presença dos pequenos na rotina de cuidados com casa, desde cedo, é uma maneira de educá-los para a vida. Isso porque, por meio dessas atividades, […]

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Mais de 10 Receitas de Drinques e Sucos Sem Álcool

Selecionamos algumas receitas de drinques saudáveis e sem álcool, elaborados por nutricionistas especialistas em gestantes. “As futuras mamães podem aproveitar as férias e o verão em grande estilo. São receitas fáceis e práticas de fazer”, diz Keila Cristiuma, idealizadora da marca.   Evite: Antes de começar os preparativos, ressaltamos alguns cuidados que as grávidas precisam […]

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Vamos relaxar o cérebro?

Descansar o corpo não é sinônimo de acalmar o cérebro. Às vezes nossos pensamentos continuam em ritmo acelerado.