Como proteger minha casa do Coronavírus? A higiene é a principal arma no combate ao vírus. Por isso, garanta que todos os cômodos estejam bem limpinhos. A gente recomenda, inclusive, fazer a higienização de pisos e banheiros duas vezes ao dia, se possível, e usar água sanitária diluída em água (são 9 partes de água […]
A MANEIRA CORRETA DE CONGELAR OS ALIMENTOS Em época de pandemia não pode haver desperdício de alimentos. Por isso, congelar alguns alimentos pode ser uma boa saída para não jogar nada fora. A médica nutróloga Dra. Ana Luísa Vilela explicou para a Sempre Materna a melhor maneira de fazer o congelamento de alimentos e […]
8 exercícios para fazer em casa na quarentena Como fazer: execute os exercícios abaixo em circuito, realize um movimento por 30 segundos e passe imediatamente para o próximo. Ao terminar o último, descanse por 30 segundos a 1 minuto. Isso é 1 volta no circuito, complete 3. 1 – Polichinelo completo em pé, com […]
Aproveite a quarentena para se aproximar da família Como medida de contenção, é recomendado que as pessoas fiquem em suas residências, trabalhem de casa e evitem sair ao máximo possível, para que não tenham contato com supostas pessoas infectadas ou que transmitam o vírus à população. Ainda não sabemos quantos dias podem durar o […]
O que não fazer na hora de corrigir os pequenos Na comunicação entre pais e filhos, é fundamental que os pais compreendam esta verdade elementar, mas muitas vezes ignorada: a criança não é um mini adulto – ou seja, ela não funciona da mesma forma que o adulto, e a expressão verbal que lhe é […]
