Diástase é o afastamento do músculo reto abdominal, acontece naturalmente durante a gestação (é um fator fisiológico). Os músculos distendem e se separam para acomodar o crescimento uterino.
No pós-parto pode demorar de 40 a 60 dias ou até um ano para que os músculos abdominais retornem a posição inicial e em alguns casos esse afastamento pode permanecer, onde aumentam as chances do aparecimento de hérnias umbilicais. Por isso, é importante ter um acompanhamento com fisioterapia no pós-parto imediato, assim é possível evitar a permanência da diástase por meio de exercícios corretos, evitando uma cirurgia reparadora no futuro.
É importante evitar o uso da cinta e de exercícios abdominais tradicionais no pós-parto, pois os mesmos podem piorar a diástase.
A dica é: usar a calcinha mais alta de pós-parto que permita que os músculos abdominais realizem a contração natural contra a gravidade e não fiquem acomodados como no caso do uso da cinta.
Fonte: Déborah Mari Yamamoto é fisioterapeuta neonatal – Clinica MedPrimus /Up Date