Smoothies com iogurte são um coringa para o Verão

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O verão é a estação mais preferida de boa parte dos brasileiros e muitos aproveitam o período para cuidar da saúde e focar na alimentação saudável. Uma opção incrível para o período são os smoothies. A bebida normalmente é composta basicamente por três ingredientes, sendo a base um líquido, que pode ser água, água de coco, leite ou um iogurte natural, por exemplo, junto com uma fruta e um legume, mas pode haver variações. O gelo é um item importante para compor a combinação.

Os smoothies são ótimos para se hidratar e manter a forma inovando o cardápio. A mistura é rica em nutrientes e colaboram para uma alimentação saudável. A Yorgus – pioneira no verdadeiro iogurte grego no Brasil – sugere diversas receitas de smoothies com seu iogurte, que torna a bebida ainda mais saborosa. Os produtos Yorgus são 100% naturais, saudáveis, sem conservantes ou ingredientes artificiais, como espessantes e corantes, por isso, são super indicados para quem quer emagrecer, cuidar da saúde ou mesmo saborear algo diferente e delicioso.

Todas as opções são simples de fazer e super rápidas.

SMOOTHIE DE LARANJA
INGREDIENTES
1 Yorgus Natural 2%
1 banana congelada (cortada em pedaços)
1/2 cenoura picadinha
Suco de ½ laranja
1 colher de mel
2 cubos de gelo
PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Pronto!

SMOOTHIE DE MEL E PISTACHE
INGREDIENTES
1 Yorgus Raspas de Limão
1 colher de sopa de mel
1/3 xícara de pistache sem casca
Gelo de acordo com sua preferência
PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto!

SMOOTHIE DE PÊSSEGO
INGREDIENTES
1 Yorgus Abacaxi e Gengibre
1 banana congelada
1 pêssego cortado em cubinhos
200ml de leite vegetal ou água
1 colher de chá de cúrcuma
PREPARO
Bata todos os ingredientes em um liquidificador e sirva!

SMOOTHIE KIWI COM BANANA
INGREDIENTES
1 Yorgus Banana e Chia
1 kiwi
300ml de leite vegetal
1 colher de chá de melado de cana (opcional)
PREPARO
Bata todos os ingredientes em um liquidicador e sirva em um bowl!

SMOOTHIE DE CAFÉ COM AMÊNDOAS
INGREDIENTES
1 Yorgus ULTRA Café
1 punhado de amêndoas
1/2 banana congelada
Chocolate derretido a gosto
PREPARO
Bata todos os ingredientes (menos o chocolate). Na hora de servir, coloque o chocolate derretido por cima!

SMOOTHIE DE AÇAÍ

INGREDIENTES
1 Yorgus ULTRA Açaí com Mirtilo
1 cubo de 1cm de gengibre
Gelo a gosto
PREPARO
Bata tudo no liquidificador e pronto!

Sobre a Yorgus

Fundada em 2014, a Yorgus nasceu com a missão da revolucionar a cultura alimentar dos brasileiros, propagando hábitos realmente saudáveis por meio da proposta de produtos de alta qualidade e 100% naturais. A marca clean label desenvolveu todo seu sistema, da ideia inicial à concepção e venda, a partir de um conceito totalmente sustentável. O cuidado vai desde a escolha por parceiros que compartilham da mesma visão que a marca, insumos sem nenhum tipo de ingrediente artificial ou conservantes, até a opção pelo leite fresco de vacas criadas soltas e alimentadas a pasto. A empresa está presente em todos os estados do Brasil e com crescimento de 140% ao ano.

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