Viajar de avião, normalmente, gera muitas dúvidas para quem está grávida e até para quem fará uma viagem acompanhada de uma gestante. Para ajudar as futuras mamães, preparamos algumas dicas importantes sobre o melhor período para viajar, alimentação durante o voo e o lugar ideal na aeronave para evitar o desconforto nessa fase tão importante para a mulher.
Para facilitar ainda mais o embarque, a companhia também elaborou um infográfico com os documentos e procedimentos necessários.
Desde que você não tenha complicação médica (como sangramento, diabetes e pressão alta), não esteja grávida de mais de um bebê e não tenha histórico de partos prematuros, em geral, não há problema em viajar de avião. Alguns médicos indicam como o período mais seguro entre o terceiro e o sétimo mês. Em muitos casos, na etapa final da gravidez, o voo só é permitido com a presença do médico. Para evitar problemas, consulte o seu ginecologista antes de viajar.
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No balcão, peça pelo atendimento preferencial
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Grávidas com até 27 semanas de gestação (ou 25, no caso de gêmeos) não precisam apresentar atestado médico
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Se a gravidez for de 28 a 35 semanas (ou de 26 a 31, no caso de gêmeos), a futura mamãe precisa preencher a Declaração de Responsabilidade fornecida pela companhia
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No começo da 36ª semana até o fim da 37ª (ou início da 32ª até o fim da 37ª, no caso de gêmeos), a gestante deve apresentar atestado médico com validade de 30 dias
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A partir de 38 semanas (para os dois tipos de gravidez), é permitido o embarque apenas em situação de extrema necessidade e com o acompanhamento de um médico obstetra
Reserve o assento no meio do avião, perto da asa, onde a estabilidade durante o voo é maior. Você também pode escolher um lugar no corredor, porque facilita as frequentes idas ao banheiro. Aliás, evite ficar sentada por muito tempo, para não ter inchaços nos pés e cãibras. Tente andar de hora em hora. Procure sempre esticar as pernas, trabalhando os músculos da panturrilha.
Antes da viagem, evite alimentos que provocam gases, porque em altitudes elevadas eles se expandem e causam incômodo. Também não tome bebidas com ação diurética (aquelas que dão mais vontade de fazer xixi), como café, chá e refrigerantes. Durante o voo, nada de ficar sem comer – isso pode aumentar o enjoo e a tontura. Melhor ter na mala de mão barras de cereal, frutas secas ou bolachas integrais, assim como uma garrafa de água, para evitar a desidratação.
Fonte: GOL Linhas Aéreas Inteligentes