Sempre Materna

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Exercícios para grávidas: saiba como fazer corretamente

Para as gestantes se exercitarem corretamente As grávidas podem e precisam fazer exercício, enfatiza Thiago Fernandes, preparador físico. “Atividades físicas farão bem tanto para a mãe quanto para o bebê. A gestante manterá ou melhorará sua condição motora, a capacidade aeróbica e terá mais força para suportar o ganho de peso durante a gestação”, diz. […]

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Quando extrair o leite materno?

  Amamentar é considerado pela área da saúde um ato construído, ou seja, em outras palavras, há muita informação e técnica envolvida neste assunto e não apenas instinto materno como acreditava-se no passado.  Ser bem informada é importantíssimo para o sucesso da sua história com a amamentação. A retirada do leite das mamas ou ordenha, […]

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Magali abre seu caderno de receitas

Livro da Editora Senac São Paulo traz as receitas preferidas da personagem mais gulosa da Turma da Mônica   Magali é uma garota meiga e delicada, mas que tem um apetite insaciável. Essa personagem da Turma da Mônica devora qualquer tipo de comida que vê pela frente, e continua sempre magra e elegante. A Editora […]