
Pilates na gestação. Inúmeros benefícios!
A técnica do Pilates é benéfica tanto nos nove meses de gestação quanto no momento do parto. O Pilates não foi apenas uma moda passageira, mas uma modalidade que chegou, agradou e recebe todos os dias novos adeptos. O método criado por Joseph H. Pilates durante a década de 20 tem como base diversas técnicas […]


