Sempre Materna

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Alimentos certos amenizam dores na gestação

Durante a gravidez, náuseas, azia, inchaço e câimbras são frequentes. Esses desconfortos são causados pelo aumento da produção de hormônios e variam de acordo com a sensibilidade de cada mulher. De acordo com a nutróloga, Liliane Oppermann, a alimentação adequada pode ajudar a diminuir tanto mal-estar. Liliane sugere que o cardápio da futura mamãe seja […]

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Colírios alteram a gestação

Alerta: colírio para glaucoma na gravidez pode causar aborto espontâneo. “Esse medicamento pode causar graves problemas ao bebê e até provocar contrações que podem levar ao aborto espontâneo”, afirma o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier. A OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que 3% dos defeitos congênitos sejam causados pelo uso de […]

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Ioga para mamães…

A palavra ioga vem do sânscrito e significa união do corpo, mente e espírito. Essa integração, de acordo com a prática milenar hindu, traz harmonia, disposição e energia. Com seus exercícios posturais, de respiração, concentração e meditação, a técnica chegou aos países ocidentais no final do século 19, ganhou impulso com o movimento hippie e […]

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Profissão Mamãe: como equilibrar Amor e Limite

Ninguém disse que educar os filhos era tarefa simples. As crianças estão cada vez mais evoluídas, sobrecarregadas de informações de todos os lados e dar limites sempre foi e será uma grande missão. Não pise no sofá. Não brigue com sua irmã(o), não faça bagunça. Quantos nãos! Sim, segundo Rodrigo Fonseca, presidente da Sociedade Brasileira […]